1、孕妇能不能喝蜂蜜？

(资料图)

2、孕妇不能喝什么品种的蜂蜜？

另一个不建议食用的蜂蜜是枣花蜜。孕妇多数会有便秘的症状。在所有的蜂蜜中，唯有枣花蜜不治便秘反致便秘。所以，不喝的好。

还有一个原因是，枣花属于需要结果的花，枣农为了多结果或防治病虫害，往往会喷洒一些药物，易造成残留和污染，笔者担心这个对孕妇和胎儿不利。有些养蜂的朋友告诉我，事实没有我想像的那么严重，但宁信其有，不信其无吧，毕竟安全第一。

同样的道理，那些会喷洒农药的植物的花蜜，孕妇尽量避免食用。

3、孕妇适宜喝哪些品种的蜂蜜？

第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里（去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是造假），空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好。所以，容易便秘的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排除代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。

4、孕妇应该喝什么品质的蜜？

对于选购，有以下建议：

①、慎选超市的蜂蜜：超市的蜂蜜处于两种极端，最好的在超市，最差的也在超市。

②、慎选蜂场的蜂蜜：不要以为蜂场的蜂蜜就纯就好，蜂场的蜂蜜问题多多，假蜜（糖水蜜）是其一，劣蜜（未成熟蜜）是其二，不安全（抗生素和农药残留严重）是其三。

③、坚决不能买路边小贩的蜂蜜：那个基本上都是糖浆兑的，或者用什么白矾、硫酸分解的，不仅无益，反而是有害了。

④、不买药店的蜂蜜：超市蜂蜜还有两个极端的话，药店的蜂蜜基本上就是一个极端了，那就是劣质。药店几乎不可能有好蜜。

⑤、慎选专卖店里的浓缩蜜：相对前四者而言，这个还是相对好一些。这个蜜虽www.nfysw.com然是真蜜，却不是优质的好蜜，你要慎选。